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    孕婦喝咖啡好嗎 孕婦可以喝咖啡嗎?
     


    婦喝咖啡好嗎 孕婦可以喝咖啡嗎?

    對于懷孕的婦女來說,咖啡可不是好東西。孕期常飲此物,不利于自身保健。所含的咖啡因成分,對孕婦可產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。

    孕婦喝咖啡的危害

    1、一些研究發現,每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發生流產的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。

    2、還有研究顯示,如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克(mg),她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時間也會更長。

    3、咖啡因是一種興奮劑,所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快,有可能會引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會刺激胃酸分泌,引起燒心。

    4、咖啡因也是一種利尿劑,所以它會讓你更頻繁地上廁所,更容易脫水。

    5、咖啡因不僅沒有任何營養價值,還會導致骨骼中鈣的流失??Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙S著預產期的臨近而變得更嚴重,身體對咖啡因的代謝也就越慢,你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

    6、一杯咖啡中大約含有100~150毫克咖啡因??Х纫蛴性斐商褐钢夯?、 腭裂和其他畸形的危險。

    不適于喝咖啡的人群

    1、想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發胖;

    2、兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;

    3、高血壓易發人群??Х纫蛞驗楸旧砭哂械闹雇醋饔?,常與其他簡單的止痛劑合成復方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

    4、更年期婦女??Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч?,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。





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