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                              轉載:我的咖啡灌腸體驗
                               


                              一個星期之前,湖南衛視播出的那一起《百科全說》,又引發了巨大轟動。大多數的女性朋友甚至現在許多男性朋友,都會很關注美容、養顏、減肥之類的話題,在這一期的百科全說里,王明勇老師很明確的告訴我們:“我學過自然療法里面,最快速最有效的大腸排毒,就是用咖啡來灌腸。它是用點滴袋滴漏式的把有機的咖啡,滴漏到我們的直腸內部來。”而做咖啡灌腸的作用就是:促進大腸蠕動,排除身體內的宿便及毒素,從而達到美容養顏甚至減肥的效果。

                                  相信看過這一期《百科全說》的朋友,肯定不用我再介紹用“咖啡灌腸”的原因、作用和效果,所以我就用文字總結了一下咖啡灌腸的的步驟,這樣做起來的時候,就不至于手忙腳亂啦。

                              1、將灌腸袋清洗干凈后關上止水閥

                              咖啡灌腸使用的灌腸袋,其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管,在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈,可以重復使用。

                              2、將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

                              除了加入接近人類體溫的溫水,建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質,使灌腸液的電解質更接近人體,提高滲透力。(建議剛開始進行咖啡灌腸的人,第一次只要加入600的水即可,讓身體先行適應,之后逐次再增加到1000。)

                              3、將灌腸袋掛于高處

                              將裝入灌腸液的灌腸袋掛高,約莫一個人的身高即可。

                              4、擠出灌腸管中的空氣

                              打開灌腸管上的止水閥,讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出,之后再關上止水閥。

                              5、將灌管前端涂上乳液

                              建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

                              6、身體采右側躺

                              進行咖啡灌腸時,可以鋪個浴巾躺在床邊的地板上,地點最好不要離廁所太遠。

                              7、將灌腸管插入并打開止水閥

                              右側躺姿,并將左腳自然弓起,將灌場管輕輕放進肛門約15公分深,打開止水閥約1/3,約15~20分鐘可滴完。速度視各人情況調整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先關掉止水閥,忍住30秒到1分鐘,等便意減低再繼續。如果真的忍不住,先去上廁所也沒關系,可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時可以聽聽音樂,放松心情。

                              8、滴完后躺正,進行身體按摩左側腹部約3~5分鐘

                              待灌腸液滴完后,身體躺正,可將雙腳翹起來靠在床上或墻上,身體形成型。然后從左腹部開始按摩,繞著肚臍以順時鐘方向進行,按摩3~5分鐘就可以上廁所了。這個時候其實已經會有便意,如果真的忍不住,省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子里有水聲,這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩,幫助將宿便排干凈。

                              9、灌腸結束后補充蔬果汁或礦物質及益生菌

                              在進行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以補充流失的水分,同時也平衡一下體內的電解質,降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之后也可以吃一點乳酸菌。

                              10、清洗器材

                                  灌腸結束之后,灌腸袋里會留下一些咖啡渣,可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內清干凈之后,加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉,做為消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

                              清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥,就可以重復使用。連續使用一個月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌腸管。

                              同時,還有特別需要注意的一點:進行咖啡灌腸時,咖啡液coffee會由腸黏膜直接吸收到肝臟,效果非???,因此自制的咖啡液一定要使用有機咖啡豆,不能使用一般的咖啡豆,才不會有農藥殘留的問題,并且需要經特殊工藝處理的低溫烘焙咖啡最好。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩,現在市面上有機商店也有販售日本進口的有機咖啡灌腸液,不用自己煮,十分方便。

                              我看了這期節目之后,狠狠的激動了一把。哎呀我的個小粗腿終于有救了!立馬就在淘寶找,然后也上阿里找了,最后經過比價,終于找到了一家物美價廉的丹邁尼咖啡粉,現在試了一個星期了,因為比較心急,就選擇早晚各做一次,現在效果相當的好。通便是肯定的啦,而且皮膚也挺好的了。腿腿,瘦了那么一點點,不是很明顯,但是俺很滿足了,畢竟也才一個星期嘛,我就不相信,我做那么幾個月還瘦不下來啦。



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